Ăn dưa hấu để dưỡng da căng mọng, mịn màng

  • by

THÀNH PHỐ NEW YORK, New York (NV) – Bạn không chỉ tốn cả đống tiền cho các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền, đôi khi chỉ cần bạn ăn uống lành mạnh, biết lựa chọn thực phẩm phù hợp với cơ địa và bản thân thì bạn sẽ có làn da đẹp và khỏe mạnh.

Một trong những loại trái cây được nhiều người yêu thích khi mùa hè đến là dưa hấu, giúp giải nhiệt cơn khát. Bên cạnh đó, dưa hấu còn giúp da đẹp và mịn màng hơn khi ăn thường xuyên, theo trang web mbg lifestyle.

Dưa hấu có beta carotene, tiền chất của vitamin A, có tác dụng bảo vệ lớp biểu bì rất tốt. (Ảnh: Rodion Kutsaev / Unsplash)

1. Cung cấp độ ẩm dồi dào cho da

Theo Tiến sĩ Whitney Bowe, hiện đang làm việc tại Trung tâm Da liễu Cao cấp ở New York, dưa hấu là loại trái cây tươi mát và giữ ẩm tốt nhất khi chứa tới 92% là nước. Một trong những cách để đảm bảo làn da đủ nước, căng mọng và không bị khô là bổ sung các loại thực phẩm giàu nước và dưa hấu là lựa chọn hàng đầu và tốt nhất.

2. Cung cấp vitamin A cho da

Dưa hấu chứa nhiều beta carotene, tiền chất của vitamin A, một dẫn xuất giúp tăng trưởng tế bào da, đồng thời bảo vệ hàng rào biểu bì, giúp da không bị ảnh hưởng bởi tác động mạnh từ môi trường bên ngoài. ngoài.

Ngoài tác dụng bảo vệ da khỏi stress oxy hóa, chiết xuất dưa hấu còn được sử dụng trong một số sản phẩm retinol với mục đích trẻ hóa làn da đồng thời cung cấp lượng ẩm cao mà không gây khó chịu, đồng thời ngăn ngừa quá trình lão hóa da.

Hiện nay trên thị trường có một số sản phẩm có chiết xuất từ ​​dưa hấu, đặc biệt là các loại kem dưỡng ẩm cho da. (Hình ảnh: Polin Tankilevitch / Pexels)

3. Giàu vitamin C

Vitamin C đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe làn da vì làn da của bạn cần vitamin C để tổng hợp collagen, giúp da tăng độ đàn hồi, căng mịn và mờ nếp nhăn.

Dưa hấu rất giàu vitamin C, là thành phần không thể thiếu để ngăn ngừa lão hóa da, đồng thời cũng là nguồn cung cấp dưỡng chất để cơ thể có sức đề kháng tốt.

Dưa hấu là loại trái cây giải nhiệt rất tốt cho mùa hè và cũng là món tráng miệng rất được ưa chuộng khi chấm với muối ăn. Không chỉ vậy, bạn còn có thể chế biến một số món ăn khác với dưa hấu như sinh tố dưa hấu, làm kem dưa hấu sorbet, đá bào dưa hấu hay thậm chí là giải cơn khát bằng các loại cocktail hay mocktail kết hợp với nước khoáng. có khí.

Dưa hấu vừa rẻ, vừa dễ mua lại cung cấp nước rất tốt cho cơ thể và làn da. Vậy tại sao không ăn dưa hấu để có thể duy trì làn da căng mọng, sáng mịn? (KD) [qd]

————————–
Theo: nguoi-viet.com
[^^1]
[^^2]

Tags:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *