Uống nước ấm mỗi ngày giúp da dẻ hồng hào, đẹp đẽ

  • by

SANTA MONICA, California (NV) – Cung cấp đủ nước cho cơ thể là điều mà chúng ta thường được các bác sĩ khuyên nên làm hàng ngày để duy trì sức khỏe dẻo dai.

Tuy nhiên, một mẹo nhỏ khác liên quan đến việc uống nước là uống nước ấm mang lại rất nhiều lợi ích cho làn da, giúp bạn sở hữu làn da đẹp, tươi trẻ và hồng hào.

Duy trì thói quen uống nước ấm mỗi ngày sẽ giúp da dẻ hồng hào, tươi trẻ. (Ảnh: Fleur Kaan / Unsplash)

Theo trang Brightside, các chuyên gia sức khỏe cho biết nước ấm có lợi nhất khi ở nhiệt độ từ 120 độ F đến 140 độ F.

Dưới đây là bảy lợi ích mà làn da của bạn có thể được hưởng khi bạn bắt đầu thói quen tắm nước ấm hàng ngày.

1. Giải độc cơ thể, làm sạch da

Nước ấm hỗ trợ giải độc cơ thể, làm tăng nhiệt độ cơ thể và giúp bạn đổ mồ hôi. Điều này sẽ giúp cơ quan tiêu hóa đào thải các tạp chất trong cơ thể ra ngoài dễ dàng hơn.

Khi bạn làm sạch cơ thể từ bên trong, bạn sẽ tạo điều kiện để trị mụn từ trong ra ngoài, giúp da khỏe và sáng hơn rất nhiều.

2. Ngăn ngừa lão hóa sớm

Thức khuya, thiếu ngủ và thường xuyên phải đối mặt với áp lực trong công việc và trong cuộc sống dễ khiến chị em phụ nữ nhanh già hơn, da nhanh lão hóa, xuất hiện các vết thâm, quầng mắt nhanh chóng. Cách đơn giản nhất để ngăn ngừa lão hóa sớm là uống nước ấm vào mỗi buổi sáng trước khi thức dậy, bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa retinol.

Uống nước ấm giúp phục hồi các tế bào da bị tổn thương sâu bởi các gốc tự do có hại, giúp da mịn màng và căng mọng hơn.

3. Da sáng hơn

Uống nước ấm thường xuyên giúp cơ thể đánh tan mỡ tích tụ, thư giãn cơ bắp và tăng lưu lượng máu ổn định. Khi lưu thông máu tăng lên, nó giúp trẻ hóa các tế bào da nuôi dưỡng chúng.

Ngoài ra, nước ấm còn cung cấp oxy cho các tế bào da hoạt động tốt hơn, loại bỏ các chất thải, trả lại làn da tươi sáng hơn.

4. Giúp tận dụng tối đa các sản phẩm chăm sóc da

Uống nước ấm là cách dễ nhất để khởi động quá trình trao đổi chất, cho phép làn da của bạn được hưởng lợi từ tất cả các sản phẩm chăm sóc da từ kem dưỡng ẩm và huyết thanh khi bạn thoa chúng.

Đối với một số người có vấn đề về đường ruột, nó có thể khiến bạn không nhận được tất cả các vitamin và chất dinh dưỡng từ thực phẩm, làm cho một số tình trạng da tồi tệ hơn.

Uống một cốc nước ấm sẽ giúp đường ruột hoạt động tốt hơn và giúp da nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì vẻ tươi trẻ lâu dài.

Thêm vài lát chanh vào uống với nước ấm sẽ giúp giải độc da và cơ thể tốt hơn. (Hình ảnh: Julia Zolotova / Unsplash)

5. Cung cấp độ ẩm cho da

Cho dù kem dưỡng ẩm của bạn đắt tiền đến đâu, nó sẽ không bao giờ có thể dưỡng ẩm tốt nếu bạn không uống đủ nước. Trong khi đó, uống nước ấm hàng ngày có thể giúp làm đều màu da, giảm bọng mắt và làm căng da.

6. Chống viêm cho da và cơ thể

Uống nước ấm sẽ bảo vệ thận, giúp chống lại tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể. Khi các cơ quan trong cơ thể sạch sẽ, làn da cũng sẽ ít bị các bệnh viêm nhiễm đáng tiếc hơn.

Ngoài ra, bạn có thể cho một đến hai lát chanh vào nước ấm để uống, hoặc hai đến ba giọt nước cốt chanh để thấy hiệu quả nhanh hơn.

7. Ngăn ngừa ngứa da đầu

Không chỉ có lợi cho da mà nước ấm còn giữ nước cho da đầu, giúp da ít bị gàu hơn. Khi da đầu khỏe và ẩm, nó sẽ bắt đầu cung cấp dưỡng chất cho tóc bóng, bồng bềnh và mềm mại.

Ngoài ra, nước ấm còn kích hoạt các dây thần kinh ở chân tóc, thúc đẩy tóc mọc nhanh, nhiều và khỏe mạnh. (KD) [qd]

————————–
Theo: nguoi-viet.com
[^^1]
[^^2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *